Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2016
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2016:
|
1695 kcal
|
Tłusz: 67,13g | Białk: 85,70g | Węglo: 217,62g.
Śniadanie: Яичница. Lunch: Щи с Мясом. Obiad: Кролик Тушеный. Przekąski/Inne: Батон, Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Махеевъ Джем Черничный, Моя Маруся Молоко 3,2%, Eco Botanica Зефир. więcej...
|
|
1799 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 5 godziny i 44 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 37 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 39 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|