Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2016
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2016:
|
1216 kcal
|
Tłusz: 47,69g | Białk: 66,48g | Węglo: 129,22g.
Śniadanie: Волжские Просторы Молоко 2,5%, Lucky Days Мюсли Тропический Микс. Lunch: От Палыча Киевский Торт, Щи с Мясом. Obiad: Кролик Тушеный. Przekąski/Inne: Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Леовит Батончик Яблоко с Корицей. więcej...
|
|
2271 kcal
|
Ćwiczenie:
Сидение - 11 godziny, Spanie - 6 godziny i 37 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 5 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 8 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|