Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2016
|
50,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2016:
|
818 kcal
|
Tłusz: 34,88g | Białk: 69,34g | Węglo: 62,92g.
Śniadanie: Простоквашино Ряженка 4%, Арахис, Фундук, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Савушкин Продукт Творог 1%, Простоквашино Ряженка 4%. Lunch: Брест Литовск Ряженка 2,5%, Биотворог 5%, Курага, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо, Мясо Кролика. Obiad: Ласковое Лето Творог 3%, Курица Вареная, Ласковое Лето Творог 3%. więcej...
|
|
1320 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|