Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2016
|
90,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2016:
|
963 kcal
|
Tłusz: 9,15g | Białk: 59,38g | Węglo: 162,83g.
Śniadanie: Ricoffy, Canderel Stick, Weet-Bix Weet-Bix. Lunch: Nescafe Ricoffy, Canderel Stick, Cherry Tomatoes, Sasko Premium Brown Bread. Obiad: Earl Grey Tea, Canderel Stick, Harvestime Country Mix, I&J Deep Water Hake Skin on Plain Fillets, Salt, Allspice Ground, Nescafe Ricoffy, Canderel Stick. więcej...
|
|
2250 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|