Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2016
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2016:
|
2365 kcal
|
Tłusz: 71,28g | Białk: 108,40g | Węglo: 315,95g.
Śniadanie: Brioche al Cioccolato, Pane di farro e semi, Farro Soffiato al Miele, Burro Spalmabile Light, Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Crema Gianduia Fondente, Marmellata di Ciliegie, Fiocchi di Farro, Crusca Tostata, Miele Millefiori, Caffè (dalla Moca), Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Lunch: Rio Mare Filetto di Salmone all'olio di Oliva, Noci, Grana Padano Grana Padano, Mela, Pane Comune, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Star Gran Ragù Classico, Misura Pasta Integrale. Obiad: Appetais Farinata Genovese, Noci, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Crudo, Mare Fresco Filettino di Nasello, Farina Bianca. Przekąski/Inne: Pere, Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|