Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2016
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2016:
|
1202 kcal
|
Tłusz: 27,24g | Białk: 56,45g | Węglo: 183,19g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Tè senza Zucchero, Miele, Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali. Lunch: Caffè, Esselunga Bietole Surgelate, Fettina di Vitello, Pasta al Pomodoro. Obiad: Verdura Cotta, Patate al Forno, Fiori di Zucca Fritti, Food Italia Calzoni Rustici. więcej...
|
|
2505 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|