Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2016
|
113,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2016:
|
1496 kcal
|
Tłusz: 53,83g | Białk: 109,29g | Węglo: 142,07g.
Śniadanie: Café, Isis Creme de Ricota, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Label Rouge Ovo Caipira, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem. Lunch: Costeleta de Porco, Batata Doce Cozida, Pimentão Verde, Tomates, Grão-de-Bico, Pepino (com Casca), Vagem, Cebolas, Alface Americana, Repolho Verde. Obiad: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Mais Vita Fibra de Trigo, Cebolas. Przekąski/Inne: Chamyto Big Leite Fermentado, Melões Cantalupo, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Vigor Iogurte Grego Zero. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Wesley.liso
|