Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2016
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2016:
|
1127 kcal
|
Tłusz: 34,48g | Białk: 39,02g | Węglo: 165,14g.
Śniadanie: Зеленый Чай, Президент Сыр Маасдам, Фабрика Вкуса Булочка Кукурузная. Lunch: Чай, Имунеле Гранат, Суп Куриный с Вермишелью. Obiad: Каравай Ржаной Хлеб, Пискаревский Сметана 15%, Борщ Украинский. Przekąski/Inne: J7 Сок Тонус Суперфрукты с Экстрактом Ягод Годжи, Посиделкино Овсяное Печенье со Вкусом Топленого Молока, Lipton Черный Чай с Лесными Ягодами. więcej...
|
|
2510 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|