Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2016
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2016:
|
1215 kcal
|
Tłusz: 70,62g | Białk: 88,61g | Węglo: 103,94g.
Śniadanie: Окей Изюм Темный, Овсяная Каша на Воде, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриная Печень, Окей Куриная Отбивная, Помидоры, Болгарский Перец, Арахис. Lunch: Белая Дача Хрустящая Морковка, Наш Гипермаркет Салат Мясной, Суп Куриный с Рисом. Przekąski/Inne: Яблоко. więcej...
|
|
1510 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Stellochkasimonova
|