Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2016
|
102,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2016:
|
1177 kcal
|
Tłusz: 52,90g | Białk: 48,66g | Węglo: 127,39g.
Śniadanie: K-Classic Kassler Aufschnitt, Almette Natur, Dinkelbrötchen. Lunch: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Thomy Remoulade, Gemischter Salat mit Dressing, Frittierter Calamari. Obiad: Dinkelbrötchen, REWE Bio Black Tiger Garnelen, Gemischter Salat mit Dressing. Przekąski/Inne: Dr. Quendt Dinkelchen Zartbitter, Chio Roasted Tortillas Honey BBQ, Balisto Yoberry White. więcej...
|
|
3625 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny i 31 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamaikawaii
|