Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2016
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2016:
|
2523 kcal
|
Tłusz: 79,05g | Białk: 143,86g | Węglo: 326,14g.
Śniadanie: Olimp Sport Nutrition Carbo Nox, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб Шведский Злаковый, Хлеб "Карельский Край", Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Болгарский Перец, Мираторг Сердце Говяжье, Monini Бальзамический Соус, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов, Гречка Отварная. Obiad: Болгарский Перец, Monini Бальзамический Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Мираторг Сердце Говяжье. Przekąski/Inne: Пиканта Баклажаны по Домашнему, Vici Филе Хека, БМК Сметана 15%, Ратибор Варенье Абрикосовое, Творог Обезжиренный ( Алексеевский). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|