Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2016
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2016:
|
1038 kcal
|
Tłusz: 36,55g | Białk: 99,50g | Węglo: 77,51g.
Śniadanie: Chá Verde, Cem Porcento Sementes de Chia, Clara de Ovo, Ovo, Tapioca da Terrinha. Lunch: Azeite, Auchan Cenoura Ralada, Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lulas Estufadas. Przekąski/Inne: Nobre Peito de Peru, Limiano Queijo 50%, Activia Zero Frutos Silvestres, Activia Zero Frutos Tropicais, Ovo Cozido, Royal Gelatina 10Kcal, Royal Gelatina 10Kcal. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|