Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2016
|
102,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2016:
|
1361 kcal
|
Tłusz: 53,12g | Białk: 76,78g | Węglo: 158,38g.
Śniadanie: Egg White, Coffee with Cream. Lunch: Date, Tomatoes, For You Radishes, Olives (Jumbo-Super Colossal), Thomas' Original English Muffins, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Canned Salmon, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Zucchini, Cooked Carrots. Obiad: Ground Meat, Great Value Romaine Lettuce, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Tomatoes, Gebhardt No Fat Refried Beans, Ortega Tostada Shells. Przekąski/Inne: Kashi Pita Crisps - Zesty Salsa, Simply Nature Lightly Salted Popcorn, Apples. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi discipline and planning
|