Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2016
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2016:
|
1558 kcal
|
Tłusz: 69,26g | Białk: 42,78g | Węglo: 195,28g.
Śniadanie: Зеленый Чай, Президент Сыр Маасдам, Фабрика Вкуса Булочка Кукурузная. Lunch: Говяжий Бульон, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Obiad: J7 Сок Тонус Суперфрукты с Экстрактом Ягод Годжи, Каравай Ржаной Хлеб, Пискаревский Сметана 15%, Борщ Украинский. Przekąski/Inne: Банан, Посиделкино Овсяное Печенье со Вкусом Топленого Молока, Невские Берега Восточная Сладость "Сливочно-Ореховая", Славянка Конфета Шоколадная. więcej...
|
|
2466 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|