Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2016
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2016:
|
1005 kcal
|
Tłusz: 37,28g | Białk: 29,58g | Węglo: 140,21g.
Śniadanie: Nestlé Barre Golden Grahams, Banane, Senseo Café. Lunch: Haricots Rouges, Poivrons, Sauce Tomate, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Obiad: Vico Croûtons Nature, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Pain, Soupe de Potiron. Przekąski/Inne: Beignets au Chocolat Sucrés ou Dorés. więcej...
|
|
1943 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Zakupy - 3 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 5 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|