Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2016
|
99,4 kg
Do tej pory straciłeś: 80,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2016:
|
2517 kcal
|
Tłusz: 65,36g | Białk: 164,92g | Węglo: 319,50g.
Śniadanie: Ponnath Schinkenbraten, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Lunch: Apfel, Aldi Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Apfel, Hofmaier Geflügel Bierschinken, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Stockmeyer Teewurst Fein, REWE Bäcker Brötchen, Milbona Joghurt 0,1%, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, REWE Bäcker Brötchen. Obiad: Olivenöl, Aldi Minutensteaks, Weißer Reis (Langkorn), Rote Paprika, Zwiebeln. Przekąski/Inne: Äpfel, Ritter Sport Mini Karamell, De Beukelaer Prinzenrolle Minis, Brandt Zwieback. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Jetzt komm, bring die 98 ins Spiel, die anderen ziehen sicher gerne mit 😀
12 paź 16 przez użytkownika: Josie27072010
|
Jupp, tun sie! 98,5 heute 🐇🌞
12 paź 16 przez użytkownika: Viviace
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|