Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2016
|
100,0 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 38,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2016:
|
1603 kcal
|
Tłusz: 127,61g | Białk: 89,10g | Węglo: 18,73g.
Śniadanie: Coffee. Lunch: Mexican Blend Cheese, Butter, Organic Prairie Organic Pork Breakfast Sausage, Horizon Organic Organic Large Brown Eggs. Obiad: O Organics Organic Sour Cream, Old El Paso Taco Seasoning Mix, Mexican Blend Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce. Przekąski/Inne: Now Foods P5P, Now Foods Zinc Picolinate, Spring Valley B6, Sundown Naturals Magnesium 500mg, Nature's Bounty Evening Primrose Oil, Equal Exchange extreme dark chocolate. więcej...
|
|
2521 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 minuta, Odpoczywanie - 23 godziny i 59 minut. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
12 paź 16 przez użytkownika: mskestrela
|
12 paź 16 przez użytkownika: Mrs Maths
|
12 paź 16 przez użytkownika: PhillySue
|
That was three days on a row! Wow!
12 paź 16 przez użytkownika: erikahollister
|
I came back from my trip up a few pounds. I'm waiting to record for a couple of days to see where I settle. Good to see you on a roll, though!
12 paź 16 przez użytkownika: erikahollister
|
This is the weight from the day BEFORE I ate that Bloomin' Onion at Texas Roadhouse. Imagine if I had stayed on plan for those 8 days. @Erika, I predict you will be back to baseline in four days. :)
12 paź 16 przez użytkownika: LadyinDenim
|
12 paź 16 przez użytkownika: rhontique
|
12 paź 16 przez użytkownika: warrenwinter
|
I think you handled the whole Texas Roadhouse thing so well. Sure, you indulged a little on that day, but you accounted for it. Brilliant.
12 paź 16 przez użytkownika: Aussie Elise
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LadyinDenim
|