Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2016
|
75,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2016:
|
1227 kcal
|
Tłusz: 87,23g | Białk: 83,84g | Węglo: 25,23g.
Śniadanie: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), McDonald's Steak Patty, Cheese, McDonald's Scrambled Eggs. Lunch: Ralphs Whole Raw Almonds, Chick-fil-A Garlic & Herb Ranch Dressing, Chick-fil-A Side Salad, Chick-fil-A Grilled Chicken Filet. Obiad: Spice Islands Cayenne Pepper Spice, Mt. Olive Dill Relish, French's Classic Yellow Mustard, Duke's Mayonnaise, Tyson Foods Fajita Chicken Breast Strips. Przekąski/Inne: Honeymaid Graham Crackers. więcej...
|
|
1875 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 6 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tammybutera
|