Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2016
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2016:
|
1266 kcal
|
Tłusz: 20,09g | Białk: 53,10g | Węglo: 213,92g.
Lunch: Calo Queso Laminado Tipo Americano, Kraft Mayonesa, JB Ketchup, Semillas de Linaza, Jumbo Camarones, El Golfo Kanikama, Arroz Blanco. Obiad: Salsa Teriyaki, Rollos de California, Makis de Salmón. Przekąski/Inne: Ambrosoli Cerezas al Cognac. więcej...
|
|
1720 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 14 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|