Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2016
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2016:
|
1412 kcal
|
Tłusz: 61,85g | Białk: 109,35g | Węglo: 100,17g.
Śniadanie: Auchan Surimi, Oeuf, Bahlsen Pick Up. Lunch: Monique Ranou Pâté de Campagne, Harry's Pain de Mie Nature. Obiad: Pomme, Auchan Surimi, Blanc de Poulet et la Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller), Aile de Poulet et la Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits). Przekąski/Inne: Compote à Boire. więcej...
|
|
1532 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|