Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2016
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2016:
|
1460 kcal
|
Tłusz: 59,93g | Białk: 52,68g | Węglo: 181,61g.
Śniadanie: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яблоко, Ромкор Колбаса Молочная, Сыр Колбасный, Хлеб Черный, Мираторг Тушеное Мясо, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Lunch: Золотой Колос Пирожок с Печенью и Картофелем, Ромкор Колбаса Молочная, Сыр Колбасный, Хлеб Черный. Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, Груша, Бисквит. więcej...
|
|
1518 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Stellochkasimonova
|