Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2016
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98,7 kg
Do tej pory straciłeś: 81,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2016:
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3050 kcal
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Tłusz: 90,54g | Białk: 250,45g | Węglo: 307,04g.
Śniadanie: Metzgerfrisch Schwartenmagen, Nesquik Kakaopulver, Ei, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Hofmaier Geflügelwiener, Hofmaier Geflügelwiener, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, REWE Bäcker Brötchen, REWE Bäcker Brötchen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milbona Joghurt 0,1%, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%. Lunch: Ponnath Schinkenbraten, Apfel, Äpfel, Pink Lady Äpfel, Milbona Quark Magerstufe, Ponnath Schinkenbraten. Obiad: Wein's Schwarzwälder Schinken, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Aldi Minutensteaks, Olivenöl. Przekąski/Inne: Brandt Zwieback, De Beukelaer Prinzenrolle Minis, Ritter Sport Mini Karamell. więcej...
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Traci 4,9 kg na tydzień
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 Komentarze
Yeah, yeah, yeah....da ist sie die 8 😀👏👏👏👏
13 paź 16 przez użytkownika: Josie27072010
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Man schaukelt sich langsam nach unten.
13 paź 16 przez użytkownika: Batumi
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Na ich freue mich für dich, dass du deinen Weg wieder gefunden hast. Ich hoffe jch gäbe ihn auch bald wieder. In der Zeit in der ich mein Ziel erreicht habe bis jetzt, hat meine Disziplin auch etwas nachgelassen. Aber ich denke, ich habe für Abends jetzt echt was gefunden, was mich von Extras abhält :) Damit hoffe ich, dass ich meine Disziplin wieder bekomme. :) Auch wenn diese Coke Zero etwas gegen meine Grundsätze geht....
13 paź 16 przez użytkownika: Josie27072010
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Ah, ein Hase, sehr schön! 🐇Kostüm reich...bei mir 99,1, man sollte nix probieren, wenn man schon gegessen hat...🌞
13 paź 16 przez użytkownika: Viviace
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Oh, dann bin ich also Heute wieder der Hase. Josie, wir können nicht immer nur Wasser trinken. Wasser mit ein bisschen Zitrone als Alternative? Nein, man braucht schon mal einen wirklich anderen Geschmack und wenn es eine Coke mit Zucker ist, ist diese manchmal auch in Ordnung.
13 paź 16 przez użytkownika: Batumi
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13 paź 16 przez użytkownika: 1 Rosa 5
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Mit Coke Zero geht's mir genauso. Aber es hilft erstmal.
13 paź 16 przez użytkownika: ciri88
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