Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2016
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2016:
|
1356 kcal
|
Tłusz: 37,61g | Białk: 51,84g | Węglo: 150,42g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Tè senza Zucchero, Miele, Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali. Lunch: Vino Rosso da Tavola, Zucchine Cotte, Arrosto di Maiale (Magiata solo la Parte Magra), Pasta alla Carbonara. Obiad: Heineken Birra, Pizza Prosciutto e Funghi. więcej...
|
|
2316 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|