Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2016
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2016:
|
808 kcal
|
Tłusz: 23,02g | Białk: 60,24g | Węglo: 96,08g.
Śniadanie: Dannon Greek Yogurt - Vanilla (Container), Mangos, Pineapple, Kiwi Fruit, Almonds. Lunch: Boiled Egg, Chicken of the Sea Tuna Cups, Sweet Potato. Obiad: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Fish and Vegetables in Tomato-Based Sauce (Mixture), Summer Squash Casserole with Tomato and Cheese, Sweet Potato. Przekąski/Inne: Whole Wheat Bread, Jelly (All Flavors), Peanut Butter, Berkley & Jensen Peanut Butter Filled Pretzels, Berkley & Jensen Peanut Butter Filled Pretzels. więcej...
|
|
1734 kcal
|
Ćwiczenie:
Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 11,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi CeciliaCarol
|