Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2016
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2016:
|
1378 kcal
|
Tłusz: 35,33g | Białk: 60,87g | Węglo: 204,89g.
Śniadanie: Яблоко, Сахар, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Красная Фасоль (Консервированная). Obiad: Апельсиновый Джем, Белый Хлеб, Махеевъ Кетчуп Томатный, Простые Пельмени. Przekąski/Inne: Красный Октябрь Конфеты Желейные, Бублик с Маком. więcej...
|
|
1950 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|