Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2016
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2016:
|
2292 kcal
|
Tłusz: 70,29g | Białk: 131,00g | Węglo: 288,90g.
Śniadanie: Mela, Susine, Tè Verde, Prosciutto Crudo. Lunch: Peperonata, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Conad Tonno Sott'olio, Zucchine Cotte, Fagiolini Bolliti. Obiad: Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Riso, Lattuga. Przekąski/Inne: Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Miele, Caffè (dalla Moca), Uva. więcej...
|
|
2063 kcal
|
Ćwiczenie:
Bikram Yoga - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MonkeyKing85
|