Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2016
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2016:
|
1437 kcal
|
Tłusz: 32,38g | Białk: 94,21g | Węglo: 186,45g.
Śniadanie: Oeuf, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich. Lunch: Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Aldi Salade Thon Crudités. Obiad: Carrefour Légumes Pour Couscous, Semoule, Compote, Carrefour Crème Dessert Saveur Pistache, Le Gaulois Escalope de Dinde. Przekąski/Inne: Banane. więcej...
|
|
1880 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Pump - 30 minut, Stepper - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|