Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2016
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2016:
|
1307 kcal
|
Tłusz: 46,17g | Białk: 48,18g | Węglo: 173,10g.
Śniadanie: Gullón Digestive Aveia, Triunfo Digestive Aveia, Café Expresso. Lunch: Uvas, Café Expresso, Maionese, Limonada, Iscas de Fígado, Continente Pão de Forma sem Côdea, Ameixa Seca, Regina Chocolate Extra Noir. Obiad: Peras, Regina Chocolate Extra Noir, Saloio Requeijão Natural, Pão Rústico, Caldo Verde, Café Expresso. Przekąski/Inne: Kellogg's All-Bran Plus. więcej...
|
|
3719 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 3 godziny i 53 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cbettencourt
|