Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2016
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2016:
|
1731 kcal
|
Tłusz: 65,71g | Białk: 59,75g | Węglo: 232,82g.
Śniadanie: Continente Tarteletes de Chocolate, Sementes de Linhaça, Planta Manteiga, Pão Bijou, Café (Infusão). Lunch: Maçãs (sem Casca), Pão Bijou, Arroz Branco, Feijoada. Obiad: Pão Bijou, Alheira. Przekąski/Inne: Peras, Bananas, Chá Não Adocicado, Donuts Cobertos com Chocolate, Triunfo Digestive. więcej...
|
|
2413 kcal
|
Ćwiczenie:
Kolarstwo Górskie - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi arCanoide mioPis
|