Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2016
|
97,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2016:
|
2597 kcal
|
Tłusz: 113,16g | Białk: 51,71g | Węglo: 348,63g.
Śniadanie: Mayonez, Patates Kızartması. Obiad: Şekerpare, Dardanel Ton Klasik, Sarı Tatlı Mısır, Turşu, Pirinç Pilavı. Przekąski/Inne: Pepsi 7Up, Patates Cipsi. więcej...
|
|
3665 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Nauka - 6 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|