Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2016
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2016:
|
2474 kcal
|
Tłusz: 78,32g | Białk: 160,13g | Węglo: 304,02g.
Śniadanie: Яйцо Куриное, Olimp Sport Nutrition Carbo Nox, Агросельпром Льняное Масло, Хлеб "Карельский Край", Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Курскхлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Lunch: Помидоры, Monini Бальзамический Соус, Куриная Печень, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Obiad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная, Ратибор Варенье Абрикосовое, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Monini Бальзамический Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Przekąski/Inne: БМК Сметана 15%, Малиновое Варенье, Нежеголь Творог Обезжиренный. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|