Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2016
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2016:
|
1842 kcal
|
Tłusz: 77,21g | Białk: 128,86g | Węglo: 148,24g.
Śniadanie: Aldi Eiweißtoastbrötchen, Rote Zwiebeln, Rapunzel Kokosfett, Hokkaido Kürbis, Ei. Lunch: Muffin. Obiad: Alnatura Salatkerne Mix, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Natur Werk Möhrensuppe mit Ingwer und Kokosmilch. Przekąski/Inne: Aldi Eiweißknäckebrot. więcej...
|
|
2186 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 5 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|