Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2016
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 24,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2016:
|
553 kcal
|
Tłusz: 19,47g | Białk: 43,32g | Węglo: 54,48g.
Śniadanie: Lidl Queijo Fundido Fatias (Tenery), Café Expresso, Ufas multiceriais-Pão super light, Lidl Iogurte Grego Ligeiro. Lunch: Café Expresso, Bulgur com tofu e pimentos multicolor. Obiad: Café Expresso, Açorda de marisco (sem pão). Przekąski/Inne: Nozes de Nogueira, Royal Gelatina 10Kcal. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|