Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2016
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2016:
|
1608 kcal
|
Tłusz: 164,43g | Białk: 35,66g | Węglo: 253,89g.
Śniadanie: LU Petit Écolier. Lunch: Materne Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés, Coca-Cola Coca-Cola, Hachis Parmentier. Obiad: LU Petit Écolier, Sucre, Danone Yaourt Nature Velouté, Marque Repère Diabolo Grenadine, Vinaigrette, Tomates. Przekąski/Inne: Kojak Sucettes, Pitch Beignet Pomme. więcej...
|
|
1960 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 56 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny i 14 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|