|
After a weekend on the farm and I've still manage to go down. This week will be a good week.Hard work pays off, good luck to all for the new week :)
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 23,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2016:
|
977 kcal
|
Tłusz: 34,38g | Białk: 45,87g | Węglo: 121,89g.
Śniadanie: Kellogg's All Bran Flakes, SPAR 2% Low Fat Milk, Sugar. Lunch: White Bread. Obiad: Lamb Chop, Potato (Flesh and Skin). Przekąski/Inne: Pineapple, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt. więcej...
|
|
1996 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Gotowanie - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|