Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2016
|
94,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 39,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2016:
|
1435 kcal
|
Tłusz: 59,27g | Białk: 76,50g | Węglo: 157,54g.
Śniadanie: Banana Prata, Açúcar Mascavo, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Leite (Leite Integral). Lunch: Kiwi, Queijo Mozzarella, Laranja Pêra, Sadia Salsicha, Quero Milho Verde em Conserva, Tomates, Cenouras. Obiad: Queijo Mozzarella, Marilan Magic Toast. Przekąski/Inne: Mais Vita Biscoito Integral. więcej...
|
|
2936 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Camila Magalhaes
|