Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2016
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2016:
|
1243 kcal
|
Tłusz: 50,89g | Białk: 79,01g | Węglo: 119,91g.
Śniadanie: Кофе Латте, Вареное Яйцо. Lunch: Приготовленная Брюссельская Капуста, Петелинка Котлеты с Сыром и Шпинатом. Obiad: Приготовленная Брюссельская Капуста, Петелинка Котлеты с Сыром и Шпинатом. Przekąski/Inne: Яблоко Голден, Молочная Страна Сгущенка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Casali Банановое Суфле в Шоколаде, Колбаса Докторская, Хлеб Бородинский. więcej...
|
|
1915 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 50 minut, Prysznic - 10 minut, Czytanie - 1 godzina i 5 minut, Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Spanie - 7 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnnPolunina
|