Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2016
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 35,4 kg.
Wciąż do stracenia: 24,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2016:
|
647 kcal
|
Tłusz: 37,17g | Białk: 56,18g | Węglo: 26,99g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds), Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Light Cream. Lunch: Ken's Steak House Lite Northern Italian, Grape Tomatoes, Radishes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel), Red Cabbage, Shrimp. Obiad: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray, Brussels Sprouts, Water, Calavo Avocado. więcej...
|
|
2125 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 1 godzina, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Hey Sarah, your journal yesterday just popped into my news feex. I left a response. Exercise isn't as tough as it looks. Doesn't even seem that it needs to take as long as we all think for metabolism benefits.
17 paź 16 przez użytkownika: bdmgoggins
|
17 paź 16 przez użytkownika: Sarah1950
|
Great drop! Three pounds is pretty sweet!
17 paź 16 przez użytkownika: bdmgoggins
|
Nice loss there, girlie! Keep it up!
17 paź 16 przez użytkownika: LadyinDenim
|
Wow, you are "Rockin and Rollin" with that loss. Great job there!
17 paź 16 przez użytkownika: warrenwinter
|
Sarah,so happy for you. Whatever you're doing ,it's working
17 paź 16 przez użytkownika: Char60
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|