Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2016
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2016:
|
1176 kcal
|
Tłusz: 87,51g | Białk: 69,36g | Węglo: 31,67g.
Śniadanie: McDonald's Sausage Patty, McDonald's Scrambled Eggs. Lunch: Heinz Ketchup Packet, Cooked Mature Onions, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Five Guys Bunless Bacon Burger. Przekąski/Inne: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Ralphs Whole Raw Almonds. więcej...
|
|
1957 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tammybutera
|