Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2016
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2016:
|
1131 kcal
|
Tłusz: 49,13g | Białk: 27,22g | Węglo: 136,39g.
Śniadanie: Marque Repère Biscottes au Froment, Lait Concentré Non Sucré, Thé Vert, Confitures et Conserves, Beurre (Salé), Café. Lunch: Picard Poêlée de Légumes Verts, Régal Soupe Velouté de Carottes à la Crème Fraiche. Obiad: Président Beurre Tendre Demi-Sel, Épi d'or Pain de Mie Spécial Sandwich Nature, Épi d'or Pain de Mie Spécial Sandwich Nature. więcej...
|
|
1923 kcal
|
Ćwiczenie:
marche lente - 39 minut, step - 17 minut, rameur - 20 minut, vélo - 21 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|