Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2016
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2016:
|
1176 kcal
|
Tłusz: 41,27g | Białk: 70,89g | Węglo: 111,50g.
Śniadanie: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Ciambelline al Vino, Vitasoya Soyadrink, Eurospin Primo Sale, Danone Oikos Fragola. Lunch: Broccoli, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Conad Pane di Grano Duro, Asiago, Formaggio Feta, Vino Bianco da Tavola, Zucchine Cotte, Aptonia Proteine della Soya, Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci, Melanzana. Przekąski/Inne: Zucchero di Canna, Vitasoya Soyadrink, Eurospin Primo Sale, Mela. więcej...
|
|
1821 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny i 13 minut, Maszyna do Ćwiczeń - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
|
|