Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2016
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2016:
|
1269 kcal
|
Tłusz: 52,51g | Białk: 60,21g | Węglo: 145,71g.
Śniadanie: Комо Плавленый Сыр, Карусель Котлета Домашняя, Майонез, Куриная Печень, Картошка Вареная, Lindt Горький Шоколад 85%. Lunch: Куриный Суп, Куриные Голени с Кожей, Карусель Котлета Домашняя. Przekąski/Inne: Творог 9%, Чернослив, Груша, Красное Яблоко. więcej...
|
|
1510 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Stellochkasimonova
|