Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2016
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2016:
|
1314 kcal
|
Tłusz: 47,42g | Białk: 60,20g | Węglo: 158,57g.
Śniadanie: Activia Zero Frutos Silvestres, Café Expresso. Lunch: Delta Capsula Descafeinado Delta Q, Croquete de Carne, Sopa de Espinafres. Obiad: Café Expresso, Arroz de Marisco, Queijo Creme (Magro), Continente Tostas Trigo Integrais. Przekąski/Inne: Pingo Doce Chocolate de Leite com Amêndoas, Delta Capsula Descafeinado Delta Q, Continente Bolachas Crackers Integral, Continente Bolacha de Milho com Sal, Café Expresso. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi HELDER VIANA
|