Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2016
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2016:
|
1620 kcal
|
Tłusz: 63,95g | Białk: 69,10g | Węglo: 201,38g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Tè senza Zucchero, Miele, Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali. Lunch: Patatine Fritte, Arrosto di Maiale, Pasta e Fagioli. Obiad: Olive Verdi, Noci, Fontina, Carne di Maiale, Fettina di Vitello, Patata Bollita. więcej...
|
|
2718 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|