Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2016
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2016:
|
2516 kcal
|
Tłusz: 80,92g | Białk: 176,02g | Węglo: 278,55g.
Śniadanie: Шарлотка с Яблоками, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, ЭГО Молоко Отборное 3,2%. Lunch: Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Бородинский, Куриный Суп. Obiad: Зеленый Перец, Красные Помидоры, Макароны Отварные, Скумбрия Запеченная. Przekąski/Inne: Бабкины Семечки Семечки, Яблоко, MusclePharm Combat Powder, Банан, Muscle Tech Nitro Tech. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sladkiyzefirka
|