Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2016
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2016:
|
1575 kcal
|
Tłusz: 61,29g | Białk: 111,49g | Węglo: 150,32g.
Śniadanie: Здоровка Зародыши Пшеничные Пищевые с Клюквой, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Фермерский Продукт Творог 18%, Valio Сыр Эдам, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ООО "Алина Фарма" Растительное Масло "Роз-Амарант", Здоровка Зародыши Пшеничные Пищевые с Клюквой, Хлеб Дарницкий, Салат с кальмаром, Суп гороховый с чечевицей. Obiad: Здоровка Зародыши Пшеничные Пищевые с Клюквой, Помидоры, Куриная грудка в сметане с чесноком., Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кефир 2,5%. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi OlgaKovalsky
|