Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2016
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2016:
|
1637 kcal
|
Tłusz: 51,51g | Białk: 43,98g | Węglo: 253,75g.
Śniadanie: Muesli (Dried Fruit and Nuts), Rice Dream Rijstmelk, AH Blauwe Bessen, Raspberries. Lunch: Starbucks Salade de Fruits, Florette Chou Rouge, Vinaigrette Dressing, Jacquet Paingril' aux Céréales, Bonduelle Betterave, Florette Choux Fleur, Ebly Blé. Obiad: Vrai Yaourt Bio au Lait de Chèvre Nature, Pears, Poulain Noir Extra, Isla Mondial Saucisson Sec Boeuf Volaille, White Bread, Lima Soupe Légumes Verts aux Lentilles et Tamari, Potato Chips. więcej...
|
|
1885 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|