Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2016
|
63,0 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2016:
|
1278 kcal
|
Tłusz: 29,25g | Białk: 48,64g | Węglo: 148,97g.
Śniadanie: Raspberries, Tesco Blueberry Wheats. Lunch: Cheese and Spinach Filled Ravioli with Cream Sauce. Obiad: Chard, Pearled Barley (Cooked), Duck Leg Meat and Skin (Young Duckling, Bone In, Cooked, Roasted). Przekąski/Inne: Red Table Wine, Bacardi White Rum. więcej...
|
|
1719 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|