Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2016
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2016:
|
1402 kcal
|
Tłusz: 61,72g | Białk: 81,77g | Węglo: 130,80g.
Śniadanie: Сыр Моцарелла, Обычные Блины, Кофе Латте. Lunch: Свекла Вареная, Гречка с Мясом. Obiad: Кефир 1%, Свекла Вареная, Гречка с Мясом. Przekąski/Inne: Кефир 1%, Oltermanni Сыр 17%, Колбаса Докторская, Хлеб Бородинский, Озерский Сувенир Горький Шоколад Arriba, Кофе Латте, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. więcej...
|
|
2114 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny i 40 minut, Piesze Wycieczki - 40 minut, Odkurzanie - 15 minut, Sprzątanie - 27 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 58 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnnPolunina
|