Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2016
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2016:
|
1810 kcal
|
Tłusz: 72,90g | Białk: 80,05g | Węglo: 202,62g.
Śniadanie: Beurre Fouetté (Salé), Baguette. Lunch: Poires, Monoprix Gratin de Choux Fleurs, Danone Gervita, Semoule Cuite, Poulet Grillé. Obiad: Nestlé Viennois, Findus Pommes Duchesse, Semoule Cuite, Charal Steak Haché 5%, Carrefour Gratin de Choux Fleurs. więcej...
|
|
2699 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 37 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|